Ahay..sobat yala semua, pa kabar berjumpa lagi dengan yala, ^_^ Alhamdulillah, di waktu luang ini yala berkesempatan belajar banyak tuk mencari dan mendapatkan ilmu banyak. lewat postingan yang yala buat dan bisa sobat baca di blog yala ini, semoga bisa menambah sedikitnya..Ilmu yg bisa sobat dapatkan. seperti kata pepatah arab " sampaikanlah walau satu ayat" . lewat media inilah kita bisa saling berbagi ^_^ well sobat , selamat menjelajah bersama Yala :D

Kamis, 20 Desember 2012

Pusing

Sobat...
Sudah 5 hari ini kepala yala rasanya pusing, bukan pusing mikirin gak punya uang atau lagi punya masalah, tapi pusing yang yala rasakan disini adalah pusing yang seperti kalo orang habis turun dari main kemedi puter, jadi kata orang jawa disebut " Nggliyer" sampai sampai yala takut mengendarai sepeda motor, karna gak yakin bisa bener pandangan yala, takut jatoh aja. Dan pusing ini jelas mengganggu aktifitas sehari-hari, abis bawa'annya hanya bisa duduk ama tiduran aja.

lepas dari pengalaman yala tadi, ternyata pusing  bisa disebabkan dari berbagaimacam faktor seperti :
1. banyak masalah yang belum dapat dipecahkan
2. Menghadapi ujian/wawancara/pertandingan
3. belum makan/ asupan makanan kurang ke tubuh
4. cuaca sangat terik/ panas
5. putus cinta/pertengkaran dengan orang terdekat
6. nganggur gak punya uang
7. menjelang/masa menstruasi

Cara  menghilangkan pusing :
1. selesaikan masalah secepatnya
2. tarik nafas dalam -dalam/ atur nafas agar aliran darah ke otak lebih lancar
3. Makan dan minum teratur
4. bila cuaca terlalu terik, cuci muka atau basahi kepala dengan air, dan banyaklah minum air dingin
5. positif thinking, jangan biarkan hati dalam keterpurukan yang lama
6. jangan berpangku tangan , jangan nganggur, ayoo semangattt
7. olahraga, dan makan buah  serta istirahat yang cukup bisa mengurangi kepala pusing

sobat, bila pusing masih saja terus ada, mungkin sobat
 bisa berbaring sejenak, istirahatlah... atau kalau pusing teramat sangat, segera minumlah obat dan kunjungi dokter, bisa jadi ada tanda tanda yg gak beres ..waduhh  :)) yala nakut-nakutin aja nih.  

Bersama yala disini ^_^

2 komentar: